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这4类零食别再让孩子吃影响孩子健康

发布时间:2019-09-14 08:22:06

  > 这4类零食别再让孩子吃 影响孩子健康 14:09:28

  对于孩子来说,吃零食是童年的一大乐趣,有的孩子甚至把零食当主食。我市儿科专家李岩表示,零食应慎重选择,以免影响孩子健康成长。

  含铅多的零食影响智力发育,不能让孩子吃。孩子吃太多含铅多的食物,容易出现记忆力减退、精力不集中、反应迟钝等,久而久之会影响孩子的智力发育。爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等都属于含铅多的食品,不能让孩子吃。

  含有反式脂肪酸的零食可能会造成中枢神经系统发育不良,不能让孩子吃。孩子摄入过量反式脂肪酸容易导致肥胖,增加患心脑血管疾病的风险,还会出现记忆力减退。饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、油炸食品等含有较多的反式脂肪酸,最好别让孩子吃。

  含有激素的零食容易导致性早熟,应谨慎选择。孩子吃太多含有激素的食物容易导致性早熟,会让孩子体格生长过快、骨骼提前闭合,导致身高低于预期。同时,第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍,不利于孩子健康成长。雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂等属于激素较多的零食,家长要谨慎选择,尽量别让孩子吃。

  含糖量高的零食容易造成龋齿和 小胖墩 。一些孩子从小就喝饮料、吃甜食,加上运动少,很可能造成身体发胖,成为 小胖墩 。同时,还会令孩子患龋齿。可乐、面包、糖果等都属于含糖量高的零食,应尽量少让孩子吃。

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